Une petite pensée.....
"Seul l'ignorant se fâche, le sage comprend." -- Sagesse hindoue

Le stress
Module " le stress" Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail
Écrit par Cristina Buffon   
14-08-2006

 

Le module est une formule entre la formation individuelle et le coaching, l'apprenant intégre à la fois les savoirs et dispose d'outils et de stratégies sur mesure en fonction de sa problématique. Ce concept permet d'apprendre et d'appliquer directement sur la problématique identifiée sans se perdre en généralités. Quel gain de temps et d'efficacité! 

MODULE : MIEUX VIVRE LE STRESS

Dernière mise à jour : ( 18-08-2006 )
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Conférence " Le stress" Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail
Écrit par Cristina Buffon   
14-08-2006

Conférence " LE STRESS"

 

Cette conférence propose d'aborder la problématique du stress sur 4 points:

  1. DEFINIR( de quoi parle-t-on? qu'est-ce que le stress? enjeux et mécanismes)
  2. IDENTIFIER( stresseurs, état de stress et manifestations du stress ou comment apprendre à agir sur les bons leviers)
  3. GERER(  quelles stratégies et quels outils pour quels types de situations)
  4. PREVENIR( agir en amont)

Le workshop lié à cette conférence aborde précisemment comment développer et renforcer les resssources de l'individu pour l'amener à une majeure FACULTE D'ADAPTATION, compétence angulaire pour optimiser notre potentiel. Savoir s'adapter au stress et au changement constitue une véritable VALEUR AJOUTEE POUR L'INDIVIDU MAIS EGALEMENT POUR L'ENTREPRISE.

L'adaptabilité de l'individu se développe et se tisse au travers de connaissance, de savoir-faire et de savoir être ( cf workshop " le stress")

Dernière mise à jour : ( 14-08-2006 )
 
Le stress Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail
Écrit par Cristina Buffon   
12-08-2006

 

 QU'EST-CE QUE LE STRESS?

L’essence même de la vie est dans le mouvement, dans le changement, dans le renouvellement.
La qualité de notre vie dépend de notre capacité à naviguer dans les méandres perpétuels dans lesquels elles nous amène.
Un  bon  navigateur  sait qu’il ne peut agir sur l’élément : il s’assure par contre des bonnes capacités techniques de son bateau ;il développe tous les potentiels, compétences et ressources dont il dispose pour  faire face le mieux  possible et le plus longtemps  possible..
Il prendra  ainsi  la  mer  en  pleine confiance.

Notre vaisseau  est notre corps  physique et son  bon  fonctionnement  dépend de son bon  entretien,.Notre capacité a faire face dépend elle de nos ressources mentales et émotionnelles, ainsi que d’une bonne connaissance des mécanismes  du  stress,  de  ses conséquences,  des  outils  et des stratégies existantes pour le gérer et l’anticiper.

 

Dernière mise à jour : ( 14-08-2006 )
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Le stress Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail
Écrit par Cristina Buffon   
12-08-2006

 

 QU'EST-CE QUE LE STRESS?

L’essence même de la vie est dans le mouvement, dans le changement, dans le renouvellement.
La qualité de notre vie dépend de notre capacité à naviguer dans les méandres perpétuels dans lesquels elles nous amène.
Un  bon  navigateur  sait qu’il ne peut agir sur l’élément : il s’assure par contre des bonnes capacités techniques de son bateau ;il développe tous les potentiels, compétences et ressources dont il dispose pour  faire face le mieux  possible et le plus longtemps  possible..
Il prendra  ainsi  la  mer  en  pleine confiance.

Notre vaisseau  est notre corps  physique et son  bon  fonctionnement  dépend de son bon  entretien,.Notre capacité a faire face dépend elle de nos ressources mentales et émotionnelles, ainsi que d’une bonne connaissance des mécanismes  du  stress,  de  ses conséquences,  des  outils  et des stratégies existantes pour le gérer et l’anticiper.

 

Dernière mise à jour : ( 15-08-2006 )
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